Provitamon 
Bagi seorang ibu yang menyusui tentu membutuhkan asupan nutrisi yang mampu menjaga kesehatannya. Hal ini menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan karena kesehatan seorang ibu tentu akan mempengaruhi terhadap ASI yang diberikan untuk si kecil. Untuk menjaga kesehatan ibu tetap dalam keadaan yang optimal maka diperlukan asupan vitamin ibu menyusui yang mendukung untuk kesehatannya. Vitamin tersebut tentu sangat bermacam-macam sebagai upaya menjaga kesehatan ibu tetap dalam keadaan yang stabil. Hal ini tentu menjadi hal yang perlu Anda ketahui.
Vitamin ibu menyusui yang baik tentu bisa anda dapatkan pada kandungan sayuran dan buah-buahan atau bahkan bisa anda dapatkan pada kandungan makanan lainnya. Berikut adalah beberapa vitamin yang mampu mendukung kesehatan ibu tetap dalam keadaan yang optimal, diantaranya:
Vitamin A
Vitamin A menjadi salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan ibu tetap dalam keadaan yang optimal. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki vitamin A tentu akan menjaga kesehatan ibu mulai dari penglihatan hingga kekebalan tubuhnya. Biasanya, Anda bisa mendapatkan vitamin A ini pada kandungan sayuran wortel yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Vitamin C
Vitamin C ini juga menjadi salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk mendukung kesehatannya tetap dalam keadaan yang stabil. Perlu Anda ketahui bahwasanya vitamin C ini tentu akan menjaga kekebalan tubuh ibu. Ibu menyusui sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki vitamin C secara rutin sehingga kekebalan tubuh ibu pun akan lebih terjamin. Jeruk biasanya salah satu buah yang mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan ibu yang menyusui.
Vitamin D
Vitamin D juga merupakan vitamin yang sangat memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan ibu menyusui tetap dalam keadaan yang optimal. Vitamin B ini memiliki fungsi yang baik untuk mineralisasi tulang sehingga tulang akan lebih kuat dan memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan ibu. Hal ini tentu menjadi salah satu vitamin yang paling sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin agar menjaga kesehatan ibu tetap dalam kondisi yang optimal.
Selain itu, vitamin dari blackmores juga tentu dapat menjaga kesehatan ibu menyusui menjadi lebih optimal. Blackmores ini telah terjamin akan kualitasnya sehingga menjadi suplemen yang sangat direkomendasikan.