Memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi merupakan prioritas utama bagi setiap orang tua. Salah satu cara yang praktis adalah dengan memberikan susu kotak kecil sebagai pelengkap nutrisi harian anak. Namun, tidak semua produk susu kemasan kecil memiliki kandungan yang sesuai untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk memahami cara memilih susu kotak kecil terbaik.

1. Perhatikan Kandungan Gizi

Langkah pertama dalam memilih susu kotak kecil adalah memeriksa kandungan gizinya. Pastikan susu tersebut mengandung kalsium, protein, dan zat besi yang berperan penting dalam pembentukan tulang, otot, serta sistem imun anak. Selain itu, kandungan vitamin A, B kompleks, dan zinc juga membantu mendukung fungsi metabolisme dan daya tahan tubuh anak.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, anak usia 1–9 tahun membutuhkan sekitar 500–700 mg kalsium per hari dan 15–35 gram protein, tergantung usianya (Kemenkes, 2020).

2. Pilih yang Rendah Gula

Anak-anak memang menyukai rasa manis, tapi konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan mereka dalam jangka panjang. Pilihlah susu kotak kecil yang mengandung sedikit gula tambahan atau yang sudah diberi label “tanpa tambahan gula”. Menurut WHO, asupan gula tambahan sebaiknya tidak melebihi 10% dari total energi harian anak (WHO, 2015).

3. Sesuaikan dengan Usia Anak

Kebutuhan gizi anak berbeda-beda tergantung usianya. Susu untuk balita biasanya diformulasikan khusus dengan kandungan lemak dan zat gizi tertentu yang mendukung pertumbuhan otak dan tubuh. Sementara untuk anak usia sekolah, susu dengan kandungan protein dan kalsium tinggi lebih disarankan agar membantu menunjang aktivitas fisik mereka yang semakin meningkat.

4. Cek Label dan Sertifikasi

Selalu cek label pada kemasan untuk memastikan susu telah terdaftar di BPOM dan memiliki sertifikasi halal (bagi yang membutuhkan). Label ini menjamin bahwa susu yang dikonsumsi anak sudah melalui proses produksi yang aman dan memenuhi standar mutu pangan.

5. Kemasan yang Praktis dan Aman

Pilih susu kotak kecil dengan kemasan yang kuat, tidak penyok, dan mudah dibawa. Selain memudahkan anak mengonsumsinya sendiri di sekolah atau saat bepergian, kemasan yang baik juga menjaga kualitas susu tetap optimal.

Kesimpulan

Memilih susu kotak kecil yang tepat untuk anak tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Dengan memperhatikan kandungan gizi, kadar gula, kesesuaian usia, label keamanan, serta kepraktisan kemasan, orang tua bisa lebih tenang dalam memberikan nutrisi tambahan untuk si kecil. Susu kotak kecil yang baik bukan hanya memberikan rasa lezat, tapi juga mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh.